El plátano no engorda. Muy al contrario, por su riqueza en potasio ayuda a equilibrar el agua del cuerpo al contrarrestar el sodio y favorecer la eliminación de líquidos, por lo que resulta una fruta muy adecuada para quienes quieran eliminar peso. Estimula la digestión, ayuda a combatir la inapetencia y la anorexia, combate la gastritis. Previene las úlceras, combate diarrea en niños pequeños.
